雀斑吃什么能淡化
2021-07-20
问题描述：（女 , 32岁）我的脸上出现了很多雀斑，觉得有些影响面部美观，想要淡化，雀斑吃什么能淡化？
医生回答(1)
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点雀斑后不能吃什么
文辉才 主任医师

南昌大学第一附属医院

三甲

点雀斑后不能吃黑木耳，桑葚，黑豆，辣椒，以及海鲜食品。点雀斑后不能吃的食物有很多，颜色较深的食物不能吃，辛辣刺激带有发性的食物也不可以吃。在点雀斑之后需要做好皮肤的护理工作以及防晒工作，不要过早的使用护肤品和化妆品。如果个人本身有过敏原，也是不能吃引起过敏的食物。点雀斑后可以吃的食物点雀斑后后能吃高蛋白和富含维C的食物。可以适当的吃一些橙子、苹果、火龙果、柠檬、橘子、蜜柚等富含维生素C的水果，可以起到防止色素沉淀和抗氧化的效果，也会对点雀斑起到辅助的作用，还可以适当的吃一些高蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充人体所需要的营养，才能够增加皮肤的免疫能力，降低感染风险。点雀斑的方法有哪些1、激光点雀斑：激光点雀斑不同于传统的化学性或物理性的剥脱方法，它采用一种对皮肤创伤更小的方式来根本性地祛除色斑，所以更安全，效果也更好。2、刷酸：通过刷酸能帮助去除雀斑，但不能完全去除。3、微针：选择做纳米微针点雀斑是非常有效的，而且功效非常强大，也让很多人的肌肤状况得到了比较大的改善。
多吃什么可以淡化雀斑？
每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

孙风香 副主任护师 肥城矿业中心医院

吃什么可以祛斑或淡化雀斑
吃维生素C丰富的食物可以祛斑或淡化雀斑，比如可以吃柠檬或者番茄，能够起到抗氧化的功效。可以减少肌肤上的色素沉着，并且能够加快局部的代谢，从而能够起到美白和淡斑的效果，但是色素沉着的轻重程度不同，所以调理的效果会有一定的偏差。有必要的情况下，则需要通过激光淡斑的方法来改善，比如使用二氧化碳激光。

熊清华 主治医师 江西省人民医院

三甲

吃什么能淡化斑点？
其实要想很好的淡化斑点，一般是可以多吃一些维生素C进行补充的，但是维生素C只能起到抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，效果是比较慢的，但是可以淡化色斑，平时还可以多吃一些西红柿，都是可以有效的抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院

三甲

吃什么水果可以淡化黑色素和斑点
淡化黑色素和斑点的措施：1. 通过口服高维生素水果补充维生素，比如猕猴桃、柚子、橙子等等，能够起到抗氧化的作用，淡化黑色素和斑点。2. 采用局部涂抹药物的方法，例如氢醌霜、曲酸霜等，能够抑制色素沉着，淡化皮肤上的色素。3. 激光治疗可以粉碎皮下黑色素，改善黑色素和斑点，在10-20天就会产生改善效果，治疗费用约为3000元-5000元。

唐先发 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院

三甲

吃什么药可以淡化雀斑
淡化雀斑的方法有很多，不同的方法有不同的药物成分，但一般来说，以下药物可能有助于淡化雀斑：* 氢坤：氢坤是一种抗组织胺药物，它可以防止黑色素的形成，从而减少雀斑的颜色和数量。* 丝白祛斑片：丝白祛斑片是一种中药成分，它含有多种中药成分，可以有效地抑制黑色素的形成，从而减少雀斑的颜色和数量。* 氨甲环酸片：氨甲环酸片是一种抗组织胺药物，它可以防止黑色素的形成，从而减少雀斑的颜色和数量。* 维生素C：维生素C是一种抗氧化剂，它可以防止黑色素的形成，从而减少雀斑的颜色和数量。* 熊果苷：熊果苷是一种天然的植物提取物，它可以抑制黑色素的形成，从而减少雀斑的颜色和数量。* 曲尼司特：曲尼司特是一种抗组织胺药物，它可以防止黑色素的形成，从而减少雀斑的颜色和数量。

沈征宇 主任医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院

三甲

吃什么淡化雀斑?
你好，一般雀斑大部分患者都是喜欢用化妆品或者美白的效果，一般有些化妆品都会有激素，我个人认为不如食疗效果更好，西红柿汁或常食用西红柿，对避免祛斑有较好的用处，再就是维生素C的果蔬也对雀斑有很大的疗效。再就是每天洗脸时，在水中加1～2汤匙的食醋，有减轻色素冷静的用处。

王倩 主治医师 首都医科大学附属北京中医医院

三甲

吃什么可以祛斑或淡化雀斑
一般吃含维生素较高的食物可以起到祛斑或淡化雀斑，缓解面部肤色暗沉症状。比如橙子、哈密瓜、火龙果、柚子，其中含有的维生素C可以起到淡化色斑和美白肌肤的效果，防止面部的色斑持续加深和加重，大多数色斑较严重情况下单纯性的食补祛斑的效果比较局限，可以通过点阵激光或是点阵激光方法治疗。平时要做好脸部的防晒工作，避免长时间暴晒在紫外线下，有可能会使皮肤出现色素沉淀和反馈不良反应。

戴耕武 副主任医师 四川省人民医院

三甲

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