女生要通过运动的方式让自己胸大，还要配合食疗共同达到目的。胸部大小和遗传有关系，另外还会受到后天营养状况的影响，如果胸部太小会影响到外观，严重时还会使患者有自卑的心理，平时要多进行扩胸运动可以帮助乳房发育。饮食上要多吃木瓜等食物可以帮助丰胸，必要时可以等成年后到正规医院做隆胸手术，手术方式包含自体脂肪隆胸等。平时不要穿太紧身的内衣，防止挤压到乳房，还要多吃营养的食物。