经期一般不能减肥，在减肥以后有可能会影响到经血量。女性在月经期间免疫和抵抗力都会处于下降的状态，在这个阶段是不可以减肥的，因为在月经期间在进食食物之后，通常是不会增加体内脂肪含量的，而且也不会导致体重出现反弹，所以女性在月经期间是不需要进行减肥。在月经期间应该做好腹部的保暖工作，饮食方面还需要有所改善，应该以温热为主，尽量不要吃寒凉性的食物，防止出现痛经症状。