牙齿矫正戴的那个一般叫做牙套，长时间佩戴可以达到良好的矫正效果。佩戴牙套期间有利于牙齿位置逐渐的恢复正常，改善排列不整齐和畸形以及错位症状，可以通过佩戴钢牙套或是茄子牙套以及隐形牙套，并不会使牙齿的健康造成影响，整体提升口腔和面部的美观程度。矫正期间要坚持早晚刷牙和饭后漱口，防止口腔食物残留和细菌滋生，使牙齿处在美白和健康的状态，定期到医院复查牙齿的矫正状况。