产后减肥最快最有效方法有全身吸脂，也可以通过锻炼身体来进行减肥。全身吸脂主要可以达到一个比较快速的减肥方式，可以将体内多余的脂肪给吸出一部分来达到塑造身材的效果，可以让身材看起来显得更加优美。但是在吸脂之后会给局部留下比较小的伤口，而且还会让局部出现疼痛和肿胀，特别是在触碰之后，疼痛感会比较的明显。减肥期间还应该适当参加一些有氧运动，有利于体内脂肪燃烧，防止体重出现反弹。