减肥减脸上肉一般需要通过手术的方式，比如光纤溶脂或者是激光溶脂。脸上的肉属于脂肪堆积引起的，光纤溶脂的时候会将局部的脂肪慢慢的粉碎成细小碎屑，然后再随着身体的肝脏细胞代谢排出体外。激光溶脂时也会通过热量将局部的皮肤慢慢的液化，脂肪被液化成液态的时候会随着身体代谢排出。平时还需要多做脸部按摩，在按摩时也可以加速局部的脂肪燃烧，帮助瘦脸，但是需要坚持才有效果。