一般中药减肥药效果好，不会对身体造成副作用。中药减肥药可以对身体起到慢慢调理的作用，副作用比较少，如果在生活中长时间使用一些减肥药品，可能会对身体造成严重的损伤，容易出现副作用，导致脾胃功能虚弱。减肥要采取健康的方法，可以控制饮食，或者是参加体育锻炼，脂肪堆积过多的时候，也可以通过抽脂抽取多余的脂肪。少吃一些油腻的食物，日常生活中要注意饮食清淡，一日三餐要有规律。