为什么减肥
2021-07-20
问题描述:(女 , 28岁)最近一段时间发现健身房很多的人都在减肥,而且运动量都特别大,为什么减肥?
医生回答(1)
戴耕武
主任医师
四川省人民医院
需要减肥主要是减少对身体的损伤,还可以拥有完美的身材。减肥在生活中比较常见,如果不注意个人的体重,可能会导致身体肥胖,而且还会有脂肪堆积,影响到个人的气质,出现高血压或者是高血脂等多种疾病。减肥需要通过控制饮食和参加体育锻炼,燃烧脂肪,把多余的热量和脂肪排出体外,达到瘦身的效果。控制自己的饮食,不能暴饮暴食,也不能吃一些油炸烧烤或者是过于油腻的食物,多喝温开水。
2021-07-20