瘦大多数可以通过添加营养和脂肪填充的方法变化，有利于改善自身比较瘦弱症状。自身比较瘦弱有可能是体质原因，要适量吃含蛋白质和维生素较高的肉食和水果蔬菜，补充体内所需营养物质，有利于身体适量的变胖，长时间难以变胖影响到面部美观程度时，可以通过脸部注射玻尿酸或者自体脂肪填充的方法，使面部看起来更加饱满。平时要避免身体过度劳累和剧烈的运动，多注意休息，有利于缓解身体比较瘦弱症状。