奥利司他减肥不可靠，对身体造成严重损伤。奥利司属于比较常见的一种减肥药，在使用后可以抑制脂肪吸收，减少热量的摄入，达到减肥的效果，但是长时间使用可能会出现副作用，含有大量的激素容易出现反弹，可能还会导致胃肠功能减弱和严重失调，出现肝功能异常。减肥需要通过控制饮食或者是参加体育锻炼，燃烧脂肪不会出现反弹，属于一种科学的减肥方法。多喝温开水，避免长时间久坐，少吃油腻的食物。