减肥穿塑身衣可以起到辅助效果，但并不能完全减肥。对于正在减肥期间的人，可以穿戴塑身衣，能避免脂肪堆积以及反弹，如果是做了抽脂手术之后，也需要穿着塑身衣，可以对局部进行加压包扎，避免脂肪反弹。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，从而可以起到减肥瘦身效果。必要情况下还可以选择埋线穴位减肥或者是光纤溶脂。在饮食上要多吃一些新鲜蔬菜水果，选择清淡饮食摄入，避免暴饮暴食。