减肥穿塑身衣一般是没有效果的，穿塑身衣就是能够达到调节身材。如果想要尽快减肥，最好通过溶脂针注射或者是吸脂手术，溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层，可以使皮肤下的脂肪尽快的溶解和代谢，然后随着人体的新陈代谢排出。吸脂手术主要是通过负压原理将皮肤下多余的脂肪吸出，这是属于一种比较安全和流行的治疗方式。在日常生活中要注意好饮食改善，饮食上尽量避免进食油腻性或者是高热量的食物，以免造成体内脂肪堆积。