去除胳膊毛一般可以通过脱毛膏涂抹的方法改善，也可以通过激光手术的方法来进行调整。脱毛膏可以使毛发逐渐的脱落，但是维持时间比较短，一般可以维持一个星期的时间，如果想要达到永久性改变，最好通过激光的方法治疗，通过激光可以使皮肤下毛囊组织坏死和脱落，从而达到永久性去除的效果。在调理期间一定要注意好饮食调整，尽量减少油腻性的食物摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。