牙齿矫正年龄一般需要在12岁到14岁，这个时间段乳牙已经全部替换完成。矫正牙齿主要是通过佩戴钢丝脱槽牙套或者是隐形牙套，通过牙套的拉力可以使牙齿恢复到正常的位置，并且还可以改善牙齿排列不齐或者是牙齿拥挤。但是矫正的时间比较长，一般需要矫正两年的时间才能达到改善的效果。在矫正期间一定要注意好饮食调整，尽量避免咀嚼僵硬或者是粘黏性的食物，避免对牙套造成损伤。