瘦肚子两边的赘肉可以通过抽脂，也可以运动。赘肉主要是由于脂肪堆积所引起的，抽脂主要是利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把身体中多余的脂肪抽出体外解决脂肪堆积，达到瘦身的效果，可以拥有完美的身材。让身材变得更加完美，属于一种比较先进的减肥方法，但是要选择正规的医院，在抽出的时候要注意控制脂肪量。日常生活上饮食清淡为主，少吃一些会油腻的食物，不要长时间久坐。