氟斑牙可以通过冷光美白和超声波洗牙的方式来进行改善，大概需要500元到1000元左右。冷光美白主要是通过高热的原理与牙齿表面涂抹的药物产生化学反应，从而来达到美白牙齿的症状，可以改善患者氟斑牙的症状，使牙齿快速的变白。超声波洗牙主要是通过超声波仪器所发出的高频率振动快速的去除牙齿表面的结石以及色素，从而来改善症状。日常生活中一定要注意口腔的卫生，避免食用一些寒凉或者是刺激性的食物，做到早晚刷牙。