有效淡斑祛斑方法大多数需要到医院进行液氮冷冻，也可以采取激光。可以淡斑的方法有很多种，主要根据患者脸上斑块的类型以及个人实际情况采取最有效的方式，如果脸上的斑块比较严重，就可以采取激光的方式去除。激光具有超强的穿透能力，可以直接到达皮肤深层组织，将聚集在一体的黑色素颗粒分解掉脸上的斑块会淡化。祛斑的时候要减少受到紫外线照射，更不要吃反黑食物，保证充足的睡眠。