胸上面的肉可以通过运动的方法进行减肥，如果有必要可以选择抽脂治疗。运动一般可以选择跑步或者是游泳，能够促进局部的脂肪燃烧，从而达到一定的效果，但是需要长期坚持。如果感觉效果不理想，通常可以选择抽脂的方式进行治疗，能够将胸部多余的脂肪抽出，从而达到一定的效果，治疗以后还要注意加强护理，避免出现感染的情况。平时一定要注意改善饮食，少吃脂肪比较多的食物，否则可能会导致症状加重。