减肥可以通过抽脂手术，或者是改善饮食和运动等方法减肥效果都比较好。抽脂手术是比较常见治疗方法，主要是通过负压和超声波振动来进行治疗，能快速将皮下脂肪分解掉来达到减肥瘦身作用，属于一种比较快速的方式。出现少量脂肪堆积食，最好选择运动来进行治疗，可以选择俯卧撑或者是仰卧起坐，都能加快皮下脂肪分解。在减肥期间还需要调整饮食，最好适当吃一些清淡食物，可以加快胃肠道蠕动，还能减少热量堆积。