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吃什么能美白皮肤
问题描述:(女 , 32岁)皮肤暗黄和色素沉着症状较为严重,想要尽快将皮肤美白,吃什么能美白皮肤?
医生回答(1)
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吃什么美白皮肤最快

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
皮肤的美白跟个人的生活作息,饮食习惯,精神压力,内分泌都是有很大的关系。调整好自己的生活,作息和饮食习惯,不要熬夜,保持充足的睡眠,避免紧张情绪和压力,适当的增加体育锻炼,促进体内的血液循环,多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果,可以美白皮肤,可以多吃点西红柿。
吃什么能美白皮肤去黑色素

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
美白皮肤去黑色素可以通过吃维生素丰富的蔬菜水果,这样才可以达到提亮肤色的效果。但是仅通过吃水果蔬菜的方式来美白和改善皮肤,通常效果发挥的没有那么好,也没有那么快。而如果爱美人士想要尽快的美白皮肤,最好是到专业的美容机构通过激光美白的方式来改善,或者是通过注射美白针的方式来达到改善的效果。平时生活当中还要注意做好皮肤的防晒工作,外出时戴上遮阳帽或者涂抹防晒霜,减少黑色素沉着。
吃什么能美白全身

林煌

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
吃含有大量维生素和蛋白质的食物,再搭配全身保养护理,可以实现全身美白。要让全身变白,一般要合理饮食,有条件的话可以在营养师的建议下吃相关的组合,有助于提高对皮肤的护理。首先维生素e可以氧化皮肤,提高皮肤弹性,多吃维生素e含量高的食物,另外还可以多补充维生素c含量高的食物,如苹果、西红柿等新鲜蔬菜和水果。优质的蛋白质也需要补充,牛奶可以补充维生素和蛋白质,补充钙磷元素,增加皮肤营养,使皮肤更美白。全身美白也可以考虑进行美白注射,效果快伤口小。建议求美者积极咨询正规的医美机构,选择健康合理的美白方法,要注意防晒,不要吃辛辣油腻和容易导致黑色素沉积的食品。
吃什么中药能美白

王燕

主任医师 中日友好医院
可以美白的中药有很多,有内服的中药也有外敷中药。现在皮肤黑,主要是长期晒太阳导致皮肤黑素细胞沉着而引起皮肤发黑现象。不过还有一种状况是自己身体长期气血亏虚,也容易造成皮肤发黑无光泽,所以应该找明原因在进行美白。
吃什么东西能美白皮肤

路会

副主任医师 中日友好医院
吃的东西一般并不能美白皮肤,想要美白皮肤可以利用美白针注射治疗。吃的东西通常可以补充身体的营养,提高身体的素质,但是一般并不能达到美白皮肤的效果。美白针注射到皮肤当中以后可以将黑色素去除,补充皮肤缺失的美白因子细胞,加速美白因子的新陈代谢,从而让肌肤由内到外变白。
吃什么东西能美白皮肤?

冯登超

副主任医师 延安大学附属医院
指导意见:白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果,玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的,也是可以替您阻挡紫外线的天然食品,水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品,可以由体内帮您很快的白回来。
吃什么能美白皮肤

杨晓楠

副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
吃维生素含量丰富的食物能美白皮肤,可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。豆制品、木耳、黄瓜和银耳之类的食物,都能起到美白皮肤效果,但是需要长期服用才能起到作用,饮食要保证全面均衡营养。可以吃绿色的蔬菜或番茄之类的食物,这些食物里面含有的维生素都比较丰富,能起到美白皮肤和改善肤质的效果。如果想要美白皮肤,也可以通过注射美白针的方式,都能抑制黑色素形成,使皮肤颜色得到有效改变。
吃什么能美白皮肤白皙

任冲

副主任医师 中日友好医院
可以通过多吃富含维生素的水果美白皮肤白皙,而且需要长期坚持。维生素能够提高皮肤的代谢和修复,同时还能够达到促进皮肤代谢的效果,也能够达到美白皮肤的作用,但是见效的时间比较慢,如果想要达到快速改变,最好通过医美的方法,比如美白针注射或者是激光的方法调整,这两种效果都是比较好的。
吃什么能美白全身皮肤

聂小娟

副主任医师 山东省立医院
富含维生素c的食物能美白全身皮肤。维生素c能够起到抗氧化作用,可以抑制体内的络氨酸转变成黑色素沉着,从而起到美白效果。有很多食物当中都富含维生素c,比如胡萝卜、西红柿、橘子、猕猴桃、柠檬、芒果、草莓等,黄瓜也属于美容养颜的传统食品,或者吃一些百合、燕窝、银耳等。平时还要注意肌肤的补水工作,减少紫外线的照射,紫外线可以使黑色素沉着,容易出现晒斑和黄褐斑,使皮肤严重受到损伤。
吃什么水果对皮肤最好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
水果大部分都含有丰富的维生素,微量元素,矿物质,所以说绝大多数的水果都是可以起到美容养颜,促进新陈代谢,增强身体抵抗力的效果的。平时所吃的苹果,梨,香蕉,桃子,葡萄,西瓜,芒果儿,橙子,柚子,橘子,桂圆,荔枝,猕猴桃油桃,木瓜,哈密瓜,西瓜甜瓜等。
吃什么最能美白

吕仁荣

副主任医师 山东省立医院
吃含维生素C丰富的水果和蔬菜,或者是高蛋白食物最能美白。维生素C是身体中不可缺少的营养成分,可以加快皮肤新陈代谢,促进体内黑色素排出,还能起到抗氧化作用,可以适当吃一些橘子或者是柠檬等水果。蛋白质食物也能起到美白皮肤作用,可以适当喝一些豆浆或者是喝一些纯牛奶等效果都比较好。在改善饮食美白皮肤期间效果不明显时,需要及时到医院做检查,最好选择注射美白针或者是激光美白来进行治疗。
女生吃什么水果美白又减肥

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
女生吃柠檬、橙子等水果美白又减肥。1.柠檬:柠檬中含量丰富的维生素C、维生素E,清除人体内的自由基,干扰黑色素生成,有一定的美白效果。并且适量吃一些柠檬对于脂肪、蛋白质有很好的代谢作用,可以辅助减肥。2.橙子:橙子中的维生素C可以抑制黑色素的形成,还能促进黑色素的代谢,有比较好的美白效果。并且维生素C还可以促进体内脂肪的分解,从而可以帮助减肥。
吃什么才能美白皮肤啊?

冯有支

主治医师 扬州市第一人民医院
指导意见:你好,可以使用美白剂,美白剂如口服维生素C,维生素E,可以用维生素E霜外擦.出门时擦防晒霜,撑太阳伞,减少日晒时 间是很关键的. 护肤品用刺激性较小的,如药妆类,
吃什么能美白皮肤

段伟强

主治医师 四川大学华西医院
吃维生素C丰富食物能美白皮肤,比如苹果以及火龙果等。维生素C丰富食物摄入可以抑制黑色素生成,从而能促进皮肤新陈代谢,对于皮肤发黑症状可以得到改善。皮肤发黑比较严重时,则需要通过注射美白针方式改善,也可以通过光子嫩肤或者是激光治疗。美白针属于是一种抗氧化剂,在注射之后可以起到美白肌肤以及抑制黑色素生成功效。在日常生活中需要做好防晒工作,外出时佩戴口罩以及太阳镜,避免长时间受到紫外线照射。
平常吃什么能美白皮肤?

陶光勇

威县贺营乡陶庄村卫生室
意见建议:我教你,晚上(一定要在晚上)喝柠檬水,最好自己买新鲜的柠檬泡水喝,然后做点健身运动,这样坚持坚持,就会全身美白哦.千万不要白天喝,特别是喝完之后不能接触阳光,