练缩阴有效果，但是具体的调理效果需要因人而异。因为阴道松弛的轻重程度不同，所以恢复的程度会存在一定的偏差，出现了轻微松弛的情况下，一般能够起到调理的作用，但是过于松弛的情况下，调理的效果需要因人而异。有必要的情况下，可以配合医生通过缩阴手术进行调理。手术期间一般会对松弛的阴道黏膜进行切除，并且会对局部的黏膜进行缝合情况，能够达到紧致阴道的效果，并且也可以提高性生活。