腰部肥肉通常可以选择抽脂手术，抽脂手术是减肥的最见效的一种方法。抽脂减腰部的肥肉，首先要在腰部进行划开小口，用细针插入小口内利用负压的方式进行抽取多余的脂肪，从而能够使腰部的肥肉减掉。做完抽脂手术后要及时的穿上塑身衣，这样能够有效的避免如果多腰部出现松弛下垂的皮肤。做完抽脂手术后腰间可能会留下有伤口，在短时间内尽量不要做激烈的运动，否则会影响到伤口的恢复。