牙最好在12岁到14岁左右的时候矫正效果好，这时候正是处于生长发育时期，矫正起来会比较快。牙齿出现了排列不整齐以及龅牙等不良表现的时候，很可能会影响到个人形象，最好等到12岁左右的时候到医院进行矫正治疗。在矫正治疗过程中很可能需要使用到一些牙套，佩戴上隐形牙套后，可以使牙齿不整齐的情况得到恢复。再矫正牙齿期间要养成良好口腔卫生习惯，最好每天刷牙漱口，减少吃一些特别硬的食物。