牙一般在12岁到16岁之间矫正最好，属于牙齿的最佳矫正期。在12岁左右时，乳牙基本已经被恒牙代替，而且在12岁到16岁之间正处于牙齿发育的关键期，牙齿的可塑性是非常强的，通过矫正很快可以达到治疗的效果。一般需要通过佩戴牙套的方法来进行正畸治疗，主要包括隐形牙套和钢丝牙套两种。在矫正牙齿期间需要定期到医院做复查，及时了解牙齿的塑形效果，并且还需要及时调整牙套。