去除牙菌斑和使用哪种牙膏的关系不大，只要每天注意刷牙就好。明天刷牙能够让口腔变得更卫生一些，还能够避免牙菌斑在自己的牙齿表面附着，一定要养成早晚都刷牙的好习惯，同时还要注意每次刷牙的时间，必须要坚持每次刷牙五分钟。同时还能使用牙线，刷牙只能够帮助处理掉在牙齿表面上存在的牙菌斑，而牙齿跟牙齿之间的牙菌斑则需要用牙线才能够帮助处理掉。建议：想要预防牙菌斑，那么首先就要注意保持口腔的卫生，每天至少要刷牙两次。