麦片能减肥吗
2021-07-20
问题描述:(女 , 24岁)夏天要到了,又是穿裙子的时候了,想减肥,想了解一下,请问麦片能减肥吗---
医生回答(1)
鲍世威
副主任医师
北京医院
麦片能减肥,要坚持使用。首先,麦片中含有大量膳食纤维,膳食纤维容易使人产生饱腹感,从而起到抑制食欲的作用,有效减少由于其他热量食物摄入引起的热量上升导致肥胖。其次,麦片中含有大量的纤维素,纤维素可以促进人体肠道蠕动,利于人体润肠通便,有效减少人体内废物堆积及消化不良引起的肥胖。建议也可以通过吸脂治疗,不要吃辛辣食品,注意伤口卫生,注意休息不要熬夜,不要用手抓挠伤口,避免感染。
2021-07-20