减了十几斤后减肥就不掉秤了，不用担心，可能是进入平台期了。如果进入平台期以后要注意坚持，不能因为体重没有下降，就不坚持锻炼，只有坚持锻炼才能够度过平台期。其实所谓的平台期，也就是对之前的运动或者锻炼已经习惯，所以脂肪不在大量消耗。只有继续坚持锻炼，并且加强强度，从而让脂肪重新分解消耗才能够度过平台期，或者是通过医美手段进行抽脂，也能达到很好的减肥效果。建议：饮食方面以清淡、高营养、易消化类食物为主，避免食用辛辣刺激性较强或者是海鲜类发物。