产后产妇身体都比较虚弱，减肥最好不要使用减肥产品，否则可能会对身体造成比较大的影响，最好是通过合理饮食和适量运动减肥比较好。女性在怀孕以后营养增加，运动量减少，导致体重迅速增加。在产后可以适当进行减肥，减肥方式比较多，如节食减肥、运动减肥、物理减肥、药物减肥等。如果在哺乳期，产后不要采取药物减肥，不要过度节食减肥。产后可以采取收腹带，促进骨盆恢复，防止产后腹部肥大。平时运动量要增加，多做产后康复操。产褥期以后，可以跑步、游泳、爬山、跳舞等。平时注意多喝水，促进新陈代谢，可以有效的达到减肥的目的。建议:产后要注意外阴清洁，可以适当活动，避免长时间的站立，42天内禁止性生活及盆浴，产后前几天低盐低脂饮食，少食多餐。