验光时选择专业医院进行验光比较好并且也比较专业，可以有效的判断眼部的状态。如果有验光的需求到专业医院是比较可靠的，医院的验光绝对是安全、有保障的，要选择专业的机构才能够真正保障验光的精准度。因为验光并不只是需要进行一个简单的电脑验光而已，是需要有合适的验光流程，而且也要检查一下你是否有其他的眼部疾病，所以到医院进行验光是比较好的。建议:平时需要养成良好的用眼习惯，避免过度劳累。适当外出眺望绿植，能够保护视力。其次也可以每天做眼保健操，加快眼部血液循环，预防近视。