通常来说，吃维c是能够美白的，但是需要的时间久一点。维生素C是人体所必须的一种常见维生素，具有多种重要的生理功能，其中有一项就是淡化黑色素，所以具有一定的美白作用。维生素C美白的原理主要是能够抑制黑色素细胞的酪氨酸酶，减少其合成黑色素，同时还可以与黑色素发生直接还原反应，使它从黑色变成无色，达到美白效果。维生素C还有其他重要功能，比如清除体内的自由基，促进胶原蛋白合成等作用。所以对于皮肤比较暗沉、弹性差，可以适当补充维生素C。建议：吃了维c之后也不要马上喝浓茶，否则会加重对胃部的刺激。吃维c以后记住也不要同时吃柿子，否则很容易会引起胃结石。