维生素c是有美白效果的，维生素c可以一直身体中的黑色素生成，从而达到美白效果。维生素C其实在众多维生素中是具有水溶性的，主要来源于新鲜的水果蔬菜，具有预防缺铁性贫血以及抗氧化等作用。因为维生素C可以抑制黑色素细胞被氧化，所以具有一定的美白效果，可以防止色斑产生，提亮肤色，但需要坚持补充才能见效，还能促进伤口愈合，另外维生素c还可以作为保健品，预防缺铁性贫血，增强抵抗力，防止衰老，所以日常生活中可以多吃新鲜水果蔬菜，补充足够的维生素C。建议：长期服用特别是空腹服用的时候，对胃部会有一定的刺激作用，可以导致胃酸分泌过多，从而引起胃液反流，所以有消化性溃疡的人士慎服维c。