通过吸脂去掉小肚子上的赘肉，效果很好。吸脂是通过360水动力吸脂的仪器来进行手术，水动力吸脂仪器的核心技术是用螺旋式水刀，通过加压水流作用于目标组织，有选择性地分离脂肪细胞，最后再将分离的细胞抽出体外，达到瘦肚子的效果，吸脂过程中不会损伤血管和神经，它具有治疗快速、效果明显、风险较低的优点。建议要限制饮食量，不要过量饮酒，以清淡饮食为主。另外长时间坐着,就是给腹部赘肉的堆积找机会，可以做简单的腹部运动，通过保持腹部紧张的感觉,也有助于消除腹部的赘肉。