减肥不一定有效，一旦停用，体重会反弹，而吸脂手术是个不错的选择。减肥药就是燃烧脂肪，这只能图一时之快。一旦停用，喝水进食，体重反弹势如破竹。想快速瘦身可以进行吸脂瘦身术，吸脂手术简单的来说就是利用负压的原理。具体来说就是求美者在做吸脂瘦身术时，利用吸脂仪器的导管通过手术切口伸入脂肪层，然后将被分离的脂肪细胞利用负压的原理吸出体外，减少体内多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。是目前来说减肥瘦身的不错办法，效果很显著也很安全。建议还是去正规的医院，找最好的医生寻求正确安全减肥的方法。术后的两个星期之内，不可以做体力劳动或者剧烈的运动。