盐和醋不可以去斑，激光祛斑效果会更好。激光祛斑的安全性非常高，疼痛感也是极低的，感觉像橡皮筋弹在皮肤上一样，是完全可以忍受的。不过， 激光祛斑绝对不是一般的生活美容，技术和设备都有非常高的要求，因此一定要去有信誉的专业医疗机构医院。激光光斑去除的效果。因为有各种各样的斑点，如先天性雀斑、先天性痣、后天性创伤性斑点、老年斑、内分泌失调引起的黄褐斑、黑变病等，这些不同的斑点是用激光去除的，其效果是不同的。对于面部痣和先天性雀斑，以及创伤性斑点和老年斑，最好用激光去除。建议:注意饮食，多吃水果，补充维生素，促进黑色素代谢，避免食用辛辣刺激性食物，戒烟酒。