问题分析：你好很高兴为你服务，出现腰腿疼痛，有无过度劳累受凉的情况，有无外伤，检查发现腰间盘突出。
指导建议：骨科专家查体检查一下压痛点以及直腿抬高试验，结合磁共振确诊一下，戴腰围，热水袋热毛巾热敷，外用氟比洛芬凝胶贴膏或扶他林乳剂止痛活血化瘀治疗，疼痛重服用非甾体消炎药塞来昔布或扶他林消炎止痛，配合针灸理疗舒筋活络治疗较好