每个人减肥到平衡期具体时间都不一样，两三个月才会到平台期这也是正常的现象。具体时间每个人都不一样，可能有的人两三个月才会到平台期，有的人一个月就遇到平台期了，一般情况下，减肥平台期在两周到2个月之间。减肥平台期可能会减肥比较困难，如果到了减肥平台期一定要注意饮食，减少脂肪的摄入量。如果不想经历平台期可以通过手术减肥的方式，通过手术能有效得减肥不会造成什么严重的后果。建议；平时一定要多加强锻炼，比如做一些俯卧撑或者仰卧起坐，对减肥有很好的效果。