简单瘦小腿方法是瘦腿针，也可以使用溶脂针。患者可以根据小腿的情况来使用合适的方式瘦腿，如果患者小腿肌肉比较发达，最好选择瘦腿针来进行注射，说的真是一种肉毒素液，在注射后可以抑制患者肌肉生长，还能使肌肉萎缩，在肌肉萎缩的时候还可以收紧腿部皮肤，在肿胀消退后可以达到瘦腿效果。在手腿针注射后局部会有肿胀的症状，而且针口需要恢复，在恢复期间，患者不要使用添加剂比较多的食物，也不能食用辛辣食物。