瘦小腿方法一般需要通过运动的方式来进行减肥，并且也可以在局部注射溶脂针。减肥可以选择跑步或者是骑自行车，能够锻炼到腿部，从而促进腿部的脂肪燃烧。如果没有效果也可以在腿部注射溶脂针，能够促进局部的脂肪分解，从而达到一定的效果，一般在注射以后的一周左右就能够看到明显的效果，需要选择质量比较好的溶脂针。平时还要注意保持合理的饮食，并且还要规律的做一些运动，可以避免身体肥胖。