快速变瘦一般需要通过运动的方式进行减肥，并且也可以进行抽脂。运动减肥能够起到比较好的效果，而且也不会影响到身体的健康，可以正常跑步或者是游泳能够达到一定的作用。如果感觉效果并不是特别的理想，可以选择抽脂的方法进行治疗，通常可以达到比较好的作用，而且见效的速度也会相对比较快一些，但是可能会产生一些副作用。平时在饮食上一定要多加注意，尽量少吃油炸食品或者是甜食，而且还要少吃一些肥肉。