丰胸的饮食有优质蛋白类的食物，也可以多吃一些还有植物雌激素比较丰富的饮食。优质蛋白类的食物主要包括鸡肉和鸭肉、猪瘦肉，同时也可以吃一些猪蹄和鸡爪，这些食物里面的蛋白质和胶原蛋白含量都是比较丰富的，可以起到一定的丰胸效果。植物雌激素含量丰富的食物主要包括豆腐豆浆等豆制品，也可以适当的吃一些黄豆或者黑豆。对于胸部比较小的人群也可以采取手术的方法治疗，比如隆胸手术，能够在短时间内使胸部变饱满。