丰胸食谱一般是没有效果的，通常可以选择注射隆胸或者是假体隆胸的方法进行改善。如果胸部比较小，通常和遗传因素有很密切的关系，还有可能是因为身体受热所引起的，通常食物并不能起到良好的丰胸效果，如果想要丰胸，可以选择注射隆胸或者是假体隆胸，通常能够增加乳房的体积，而且还可以改善乳房的外观以及对称性。在做隆胸手术的时候，需要在无菌下操作，另外还要避免乳房受到强力接触。