瘦大腿内侧的方法是注射溶脂针，另外也可以通过抽脂的方法进行减肥。如果大腿内侧的肉比较多，很有可能是因为长时间的久坐所引发的，还有可能是缺乏运动锻炼所引起的，因此可以在局部注射溶脂针，能够将局部多余的脂肪溶解掉，从而可以达到减肥瘦身的效果，另外也可以做抽脂手术，通常可以将局部多余的脂肪抽出来。手术后还要保持伤口部位的清洁卫生，避免导致局部出现感染的情况，另外还要注意饮食清淡。