自己在家脱毛的方法是使用脱毛膏，但是要避免过于频繁的使用。脱毛膏使用的方法是需要将有毛发的部位清洗干净，然后将脱毛膏涂抹在有毛发的部位，需要停留5分钟到10分钟左右清洗干净，通常能够达到较好的脱毛效果，但是脱毛膏中含有化学物质，因此最好不要过于频繁的使用，否则很有可能会对皮肤产生刺激性，因此也可以采取激光脱毛或冰点脱毛改善。平时还要注意皮肤的卫生清洁，并且还要避免用力摩擦，以免导致皮肤脱皮。