小腿全是肉多数可以采取运动锻炼的方法，也可以选择抽脂手术治疗。通过运动锻炼，比如跑步或者跳绳，能够消耗这两个脂肪，从而可以达到瘦腿的效果，但是见效的时间比较漫长，并且还需要长期坚持。如果想要采取比较简单的减肥方法，最好是选择抽脂手术，可以将吸脂管插入到皮下组织，能够将脂肪排出体外，从而可以达到瘦腿的效果。日常要避免暴饮暴食，改掉不良的饮食习惯，控制好自身的情绪。