不长斑通常可以用美白淡斑的东西，能够起到美白肌肤的效果。长时间的坚持使用美白淡斑的护肤品，能够使肌肤美白，而且还可以使肌肤看起来更加的光滑，如果没有斑点一般也是可以用的。但如果在使用美白淡斑的护肤品之后，肌肤暗沉的情况并没有得到较好的改善，可以选择光子嫩肤的方法治疗，能够刺激胶原蛋白再生，使暗沉的肌肤得到较好的改善。平时多吃含有胶原蛋白的食物，不要吃辛辣的食物，也不要吃色素重的食物。