苹果肌下垂一般是不建议打针的，可以通过医美的方式进行改善。苹果肌下垂通常是由于年龄的增长，皮肤内的胶原蛋白大量流失造成的。不建议采取扎针的方式，通过医美的方式，比如自体脂肪填充或者线雕的方式，都可以起到改善苹果肌下垂的现象。在做手术时要选择正规的医疗机构，根据自身的情况选择合适的医美方法。在平时要注意做好皮肤的保养，吃富含胶原蛋白的食物，保证充足的睡眠时间。