问题分析：根据您的描述，不排除有心理障碍疾病的可能，这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。
指导建议：我建议当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。