缩阴球通常是有用的，增强阴道内的弹性，有助于阴道的收缩。缩阴球属于阴道的瑜伽球，进行长时间锻炼以后，可以改善盆底肌的柔软性，可以达到紧致阴道的效果，缓解阴道松弛和下垂的症状，也可以促进盆底肌的修复。患者需要去正规的医疗机构购买缩阴球，具有一定的安全性，并且定期去医院进行盆底肌筛查。一般需要做好盆底肌护理的护理工作，定期去医院进行复查，预防漏尿以及性生活质量下降的现象。