牙软选择牙贴来治疗是比较好的，能快速的保护牙齿。牙贴属于一种比较先进的治疗方法，可以分为树脂材质或者是全瓷材质，是通过牙齿表面粘贴来进行治疗，能起到美白牙齿和保护牙齿的作用，对于牙齿质量比较差，出现轻度磨损或者是颜色发黄都有很好效果。使用牙贴之前还需要到医院口腔科做检查，将牙齿清洗干净再进行治疗。在使用牙贴之后还需要改善饮食，最好不要吃色素较重的食物，以免影响牙齿的美白度。