牙黄洗牙或者使用牙贴都是可以的，可以根据自身情况进行选择。如果牙黄是由于牙菌斑或者牙结石所导致，则可以到正规的口腔医院选择超声波洗牙的方式，能够有效去除牙齿上的牙结石以及牙菌斑，从而可以起到美白牙齿的效果。但若牙黄是由于先天遗传因素导致的，就可以使用牙贴进行改善。在日常生活中也要注意做好口腔的清洁卫生，尽量不要喝咖啡或者浓茶等色素深的饮料，而且也要养成早晚刷牙的好习惯。